반응형 간건강1 간에 좋은 음식 10가지 추천 안녕하세요. 퍼플남입니다. 이제 날씨가 더워지면서 바깥 활동을 시작하실텐데요. 건강해야 뭐든 할수 있겠죠?? 환절기 감기 조심하시구요. 우리 몸의 장기중 간 에 좋은 음식을 추천드리려합니다. 간은 우리 몸의 독소를 해독하는 역할을 하기에 건강한 간을 유지하는것이 중요합니다. 블루베리: 블루베리는 간건강에 좋은 항산화제가 풍부하고 비타민 C와 E, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 블루베리는 맛도 좋고 몸에도 좋으니 챙겨먹는다면 좋을듯 합니다. 브로콜리: 브로콜리는 간을 건강하게 유지하는 필수 영양소인 비타민 C와 카로티노이드를 함유하고 있습니다. 브로콜리는 반찬으로도 많이들 드시고 있습니다. 녹차: 녹차에는 간 건강에 좋은 카테킨과 식이섬유가 풍부하게 들어있어 간 건강에 도움을 줍니다. 커피한잔.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음 반응형